Into The New Retreat
- Styrsö, Strömstad, 12-14 maj 2023 -

När vi höll retreat på Styrsö 2022 blev vi förälskade i ön. I enkelheten. I skönheten. I att vara mitt i naturen, i stillhet, tillsammans.

12 - 14 maj 2023 åker vi dit igen, för att möta oss själva, genom andra. I samtal, meditation och faciliterade övningar som öppnar hjärtat för vad det är att vara människa. Tillsammans. I stillhet och i rörelse.

Den natursköna ön Styrsö utanför Strömstad bjuder på sandstränder, klippor, vild skog och salta hav. Styrsö vandrarhem bjuder in till enkelt boende mitt i denna undersköna natur. En pärla i Bohusläns kustband precis innanför Kosters naturreservat.

I stillsam dans i naturlig enkelhet vill vi bjuda in till retreat i detta paradis. För att tillsammans utforska vad det är att vara människa. För att enskilt utforska vad det är att vara del av något större.

Som alltid jobbar vi med de enkla sätten att möta oss själva. Med det okomplicerade. Meditation, reflektion, faciliterad dialog, gestaltning och intuitiva vandringar i naturen.

För det behövs inga komplicerade ceremonier eller hemliga ritualer för att möta dig själv, för att utforska vad det är att vara människa i en intimt sammankopplad större helhet.

Med bas i forskning, egen upplevd erfarenhet och erfarenhet från att leda inre och yttre resor från våra andra och tidigare program välkomnar vi dig till en resa ut i världen och in i dig själv.

Vår gemensamma resa

5e maj

Möts vi 90 minuter över zoom, i dialog, i öppnande. För att börja vår gemensamma resa redan innan vi ses på Styrsö.

12-14 maj

Möts vi på Styrsö, med båten som går från Strömstad vid 12.

Vi njuter av natur, program, meditationer och samtal.

Morgnarna börjar med meditation innan frukost, och avslutas med middag och samtal.

Mat

Maten är vegetarisk och vi kommer att laga själva, uppdelade i matlag.

Vi äter antingen inne i den större samlingssalen, eller ute, under tak när vädret tillåter.

Behöver du specialkost så säg till.

Boende

Boendet är i enkel vandrarhemsstandard. Du kommer att sova i dubbelrum eller 4- bäddsrum. Meddela gärna preferenser.

Har du behov av ett eget rum av särskilda skäl ordnar vi naturligtvis detta.

Det finns tre utedass, och rinnande vatten att tvätta sig i. Havet att bada i, och vill du ta en dusch så finns två duschar.

Resa dit och hem

Du reser med bil, tåg eller buss till Strömstad på fredag morgon, för att hinna med den reguljära båt som avgår från Strömstad, Norra Hamnen, mot Koster kl 12:00. Anmäl att du ska av på Styrsö, annars stannar den inte.

Hem reser vi på Söndagen med en båt som avgår 10:40 från Styrsö. Om tidtabellen är som 2022 kommer denna båt först ta dig ut via Kosteröarna, och sedan in till Strömstad.

I programmet utforskar vi mötet med oss själva genom att:

∞ sakta ner, och låta tanken tystna

∞ mötas, i autentiska, genuina samtal, som hela oss själva

∞ meditera

∞ reflektera till dikter och texter

∞ föra faciliterad dialog i par och triader

∞ göra övningar tillsammans

∞ möta dig sjäv i stillhet och tystnad i naturen

∞ uppleva dig själv genom Mind, Body, Heart & Soul - "4 ways of knowing"

Så här ser dagarna ut

Lördag
08:00 Morgonmeditation och intention

08:30 Frukost lagas

09:00 Gemensam måltid, avslutas med en text

10:30 Faciliterad dialog och övningar

12:30 Fritid eller öppna samtal

13:30 Lunch lagas
14:00 Gemensam måltid
15:00 Meditation och faciliterad dialog
16:30 Paus, fika och tid för reflektion
17:30 Utforska dig själv Solo utomhus
19:00 Middag lagas
20:00 Gemensam måltid, tid för samtal

Fredag
12:10 Båten anländer - inkvartering
12:40 Vi möter varandra och landar in
13:30 Lunch lagas
14:00 Gemensam måltid
15:00 Meditation och faciliterad dialog
16:30 Paus, fika och tid för reflektion
17:30 Utforska dig själv genom andra (ute)
19:00 Middag lagas
20:00 Gemensam måltid, tid för samtal

Söndag

08:00 Morgonmeditation och intention

08:30 Frukost plockas fram

09:00 Gemensam måltid

10:00 Vi avslutar tillsammans

10:30 Båten avgår mot Strömstad